用21天，养成6:00早起的习惯

一周前就在微博上说要养成这个习惯，不过执行不佳。特立此文为证，挑战自己。

目标：
养成 6:00起床、23:00 睡觉的习惯

时限：
连续坚持至少21天。专家说，当你连续21天坚持做一件事情的时候，这件事情就会成为习惯
（如果中间某一天未实现这个目标，则自动置零，重新开始计算。一直到连续坚持 21天为止）

养成这个习惯有什么好处？
1. 6:00 起床，头脑比较清醒，这时候读书效率高、效果好
2. 6:00 起床，可以让我早10~20分钟到公司处理邮件。这样我就可以先丢一些猴子到同事身上，提高工作效率
3. 宝宝醒的早，6:00 起床可以让我有更多的时间陪宝宝玩耍
4. 养成6:00 早起的习惯，是为下一个需要养成的习惯——锻炼身体——做准备。现在的身体状况已经大不如前了

如果养不成这个习惯，会有什么后果？
我会越来越晚睡，早上又不想起床，一整天没精神，工作效率低下，没时间锻炼身体，越来越胖，体质越来越差，整天只能窝在家里，不能出去旅游……
（我还有好多地方没去，所以，我一定不能让这样的事情发生）

养成了这个习惯有什么奖励？
好久没吃麻辣花生了，如果养成这个习惯，就奖励自己几包麻辣花生吃。
（前几天在京东和新蛋上都看到有黄飞红麻辣花生的促销，勾起馋虫来了@_@）

没养成这样的习惯会有什么处罚？
在未实现“连续坚持21天”期间，禁止买书；如果中途放弃，不再坚持该习惯养成，则三个月内不许买书。
（相对于奖励，我更在乎这个处罚。三个月不许买书，真不如杀了我。这才会是我真正的动力。）

记录方式：
早鸟网。我觉得它就是为了养成早睡早起习惯的需求而设立的。